昨天，是杭州市首个“全民健康生活方式日”。杭州市健康办、市卫生局等单位举行大型宣传活动，主题是“我行动，我健康，我快乐”。活动还发出倡议，号召全体杭州市民成为健康生活方式行动的实践者和受益者。

　　小孟刚参加工作一年，是个工程设计院的设计师。由于工作离不开电脑，又时常需要加班熬夜，小孟开玩笑说：“现在我除了睡觉剩下时间都奉献给电脑了，有时连吃饭也都对着它。”学生时期属于运动健将的他，现在几乎抽不出时间锻炼身体，“每天回家都那么晚了，只想睡觉根本不想动，只有哥们儿偶尔约在周末打球时才稍微活动下筋骨，现在觉得人都有点虚胖了。”虽然每天下班都很累，但小孟的睡眠质量却大不如前，“现在睡觉经常做梦，睡醒后觉得好累。睡眠一不好感觉人都老了好几岁。”

　　昨天，记者对20位读者随机进行了一个小范围的健康知识调查，发现在饮食方面有7成左右的人还是比较健康的，睡眠方面也有一半左右的人还保持好的休息习惯，但能够主动去运动的人则不到三成。

　　一些不良的生活方式如吸烟、酗酒、缺乏活动、膳食不合理等，对居民健康造成了潜在隐患和较大影响。表现在由生活方式不健康所造成的慢性非传染性疾病(慢病)，成为我市成年人主要疾病种类。

　　杭州市有关部门的一份调查显示，杭州体育人口(每周保持2.5小时体育锻炼)数在50%左右，虽高于全国37.1%水平，但仍有一半左右的人不能坚持经常性的体育锻炼；目前杭州成年人中高血压患者达23.78%，糖尿病患者5.70%，体重超标的有30.79%，恶性肿瘤年发病率为300/10万；与生活方式密切相关的“三高一胖”现象即高血脂、高血压、高血糖、肥胖等，已成为影响市民健康素质的重要危险因素。